リンパマッサージの具体的な効果2
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今回は具体的な効果についてお話させて頂きます。
先ず一つは
「むくみや冷えの改善」
リンパマッサージにより身体の老廃物や余分な水分が排出されるとむくみの解消につながります。
そして血行も良くなるので、末梢血管まで血液がしっかり行き渡るので冷えの解消も期待できます。
「コリを解消」
リンパマッサージによって血流が良くなれば、筋肉がほぐれ身体のコリを改善することになります。
リンパの流れが改善されれば老廃物も拝出され疲労回復などにも効果的ですね。
「基礎代謝が上がる」
リンパマッサージによってリンパや血液の流れが良くなると、代謝がアップします。
最初はサイズダウンがあり「痩せた?」と言われるようになり次に体重に反映されてきます。
ダイエット効果も期待できるかもしれません。
サロンでの施術だけでなくお家で出来る時に簡単でいいのでながらででもリンパをながすと
効果は早く現れると思います。
お家時間が多い今挑戦してみては如何でしょうか?
次回は、効果的な入浴の仕方についてお話致します!!